泡脚需要注意什么 日常生活泡脚必知的窍门和注意事项

大家累了一天，一定喜欢舒适地泡脚，缓解全身的疲劳。出汗部位预示的身体问题:因为每个人的体质都不同，所以排出的……

大家累了一整天，都喜欢舒适地泡脚，缓和全身的疲劳吧。

出汗部预示的身体问题:

因为每个人的体质都不一样，所以排出的汗也不一样。一般来说，浸泡脚后背有点潮或额头出汗就可以了。出汗过多或如果出汗不正常，身体健康可能受到威胁。

1.泡脚上半身出汗

虚。气虚一般表现为气力不足，体力和精力不足，稍微工作就有疲劳的感觉。如果不太严重，可以用饮食烹饪。

2.浸泡脚下出汗

多是肾寒引起的。肾寒是中医阴阳失调的表现，建议多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心情。

如果是女性的话，身体寒冷，中医建议补充血气烹饪，也可以长期浸泡脚，通过经络和汗腺。

正确的脚浸泡方法:

脚浸泡水不通过脚底，选择更高的桶，使热水温度放松脚和小腿。

泡脚的水温不能过热或过冷，一般最好在38℃~43℃。

将脚放入38℃左右的水中，浴水逐渐变热到42℃左右，可以保持水温，足浴时水浸在脚踝上，经常摩擦。

泡脚是对身体有益的生活习惯，但上述建议也需要注意