节食减肥引起的肠道提前老化？快速减肥的方法有哪些？

节食是一种最不健康的减肥方法，节食减肥是引起肠道提前老化的重要原因。

数天前，大连市一位靠节食减肥的女孩饿昏在饭桌前。

在正常情况下，“肠道年龄”应该和生理年龄相差不大，而许多节食减肥患者却出现了“肠道年龄”和生理年龄极不相称的情况。个别20岁的女性已出现了40岁的肠道。因长期持续的通过节食减肥，很容易导致肠道内有益菌群减少，而有害菌群却在增加，最终导致肠道菌群失调，进而致使肠道功能老化。。