肚脐贴真的可以减肥吗？有没有副作用

中药肚脐贴是能够起到一定的减肥作用，但效果不是很强。因为肚脐周围穴位很多，肚脐贴会使药物通过穴位达到身体各部位的经络。

中药肚脐贴主要作用是温中散寒、健脾祛湿，可以辅助治疗因湿气重而导致的肥胖。所以，中药肚脐贴对于脾虚湿气重引起的肥胖是有效果的。相对于口服的减肥药物来，中药肚脐贴的副作用相对来说还是比较小的，但是副作用是肯定有的。科学减肥主要还是靠控制饮食，增加运动量。

合理安排饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，比如黄瓜，西红柿等，忌甜食、油腻食品，减少米饭、馒头等主食的摄入。另外，每天至少坚持运动半个小时，游泳和跑步是不错的运动项目。其实，中医针灸和穴位埋线减肥也是有一定作用的，针灸和埋线可以抑制食欲，促进脂肪代谢，能达到减肥的目的。