四加二高纤速瘦法 一月掉肉20斤

四加二高纤速瘦法，对于很多人来说，是一个非常模糊的概念。比起传统的减肥方法来说，高纤纤瘦法更加健康，减肥效果也更加显著，而且照着高纤菜谱吃的话，一个月可以让你掉肉20斤，帮你圆瘦身的梦想。现在赶紧来了解一下让人暴瘦的四加二高纤纤瘦法吧。

四加二高纤速瘦法一月掉肉20斤

4+2高纤蛋白减肥法减肥原理

四加二高纤蛋白减肥法，其实综合了高纤减肥法和高蛋白减肥法之后，全新的一种减肥方法，这是因为，高纤减肥法，虽然有减肥疗效，但是见效太慢。高蛋白减肥法虽然很快捷，但是却不健康，当二者结合起来后，就互相弥补了各自的缺点，同时还将各自的优点发挥得更好。

4+2高纤蛋白减肥法操作过程

最初先以4日高纤饮食来排毒，促进胃肠蠕动，调节胃肠功能，清除宿便，并不断刮油，4日后，用高蛋白饮食来利水消脂，这样一来，不仅可以补充人体所需的各种营养，还能改善体内的胃肠功能，让身体更健康，让减肥更迅速。如果想收到快速的减肥效果，尽量连续进行两个循环。