红酒减肥 睡前温酒斩“脂肪”
发布时间:2012-02-17 14:30:15
发布时间:2012-02-17 14:30:15
红酒是酒会Party上优雅的象征,MM们多半会拒绝你再名贵的白酒,但不会抗拒那沈红似火的红酒。尤其是红酒还能帮MM们减肥养颜,哪个想减肥的MM们又能抵制的住这美妙的诱惑呢。在睡前温一杯红酒,就着些许奶酪,让你于睡梦中就能将脂肪斩杀无形。
一、红酒奶酪减肥原理
研究发现,每天摄取固定的钙质有助于人体减肥,奶酪尽管含有的热量非常高,但是它的成分与母乳的比例非常接近,不含乳糖,同时含有的钙质很容易被人体吸收,此外它含有的蛋白质经过发酵后产生的短链氨基酸,能够提升人体的新陈代谢率,促进脂肪的燃烧。
红酒含有酒精、酪氨酸等成分,能够很好地产热,促进人体的新陈代谢,同时产生的热量不容易被人体储存,因此同样有利于减肥。
二、红酒奶酪减肥法
原料:50克奶酪、50-100cc红酒。
吃法:在晚上睡觉前的半个小时,吃乳酪,再喝红酒,如此坚持3个星期,即可减掉7公斤的脂肪。
三、温馨小贴士
1、在选择奶酪方面
现在市面上的奶酪品牌非常多,最好选择脂质、钙质含量高,糖分低以及自然发酵或烟熏口味的起司,那些添加草莓、蓝莓等口味的最好不要选择。
2、在睡前半个小时食用更助眠
在睡前食用不仅能够减肥,还助眠。这是因为红酒含有的酒精,有助于人体睡眠,同时人体在睡眠的时候代谢慢、体温低,吃奶酪和红酒有助于产热以及促进人体的新陈代谢,这样就可以一边睡觉一边消耗体内的脂肪。
3、适合任何人群
红酒奶酪减肥法适合任何人群,尤其适合想要减腰腹和臀部的人群,但是不喜欢起司或者乳酪,或者对红酒过敏的人除外。
一路过关斩将,将脂肪赘肉扫灭无余。红酒减肥瘦身,醉只为红颜!
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