少吃生冷餐轻松告别水桶腰

发布时间:2011-10-21 16:53:22

有些MM们可能会有这样的抱怨,“同样的餐,同样的食量,我吃得比男生少,为什么男生却长不胖,而我却变得肥胖不已”在此,小编告诉你,天生女人出现小腹肥胖的机会比男人大很多,特别是生完孩子后的女性朋友们,那么你此时也是否正在为怎能减也减不掉的小腹而烦恼呢?为此是什么原因导致我们瘦腰不成功呢?原因就是你常吃生冷餐。

被誉为性感象征的曱甴肚,主要是指女人的小腹部份稍微隆起向下呈倒三角,加上两边分明的盆骨线条,再配一条低腰裤,据说就可以迷得男人神魂颠倒。但我们早见过很多反面教材,那个明明就是肚腩肥得向小腹延伸、不说还以为有了三五七个月身孕,却还特意选择了低腰裤,可说是胆大包天的终极示范。
之前我们谈过,局部运动对减肥其实没有多大作用,即是说如果你有小腹肥胖问题,不断做熬夜也是于是无补,甚至可能弄巧反拙。而这次要谈的,是女人小腹肥胖的原因。女人出现小腹肥胖的机会比男人大,而且大得多,这是关乎两性生殖结构的问题。
男人的生殖器官外露于体外,是因为高温会减低精子的活跃度,甚至乎令精子大量死亡,即使是36.5度的正常体温亦然。你也去过泡温泉吧?温泉旅馆通常会劝喻青春期的男孩子尽量不要泡得太久,正是因为温泉水的高温会影响男性生殖器官的发育。
而女生则完全相反,生殖器官都好好收藏在体内,原因之一就是它们必须要保持温度──特别是子宫。子宫需要一个极度温暖的环境,去处理每个月那些恼人的血液。一旦子宫长期低温,血液凝固后附在子宫壁,就会出现子宫壁变厚、经痛等等状况。
怎样保持子宫温度呢?最主要的是避免吃生冷食物,生冷食物一吃下去,除了会凝固胃部脂肪,更会令整体体温下降,子宫亦随之变冷。大脑接收到子宫说“我很冷”的信息,便会调动脂肪集中到子宫四周为它保暖,于是就造成“子宫肥胖”,表现在体外的,就是一个胀鼓鼓的小腹!
你的小腹怎减也减不掉是吗?答案是因为你常吃生冷。生冷的定义不独是指冻饮、雪糕、刨冰,还有沙律、鱼生、水果等等未经煮熟的食物。经常吃水果餐的女生要注意,除了榴梿、荔枝等等热性生果,一般的蔬菜水果都很是寒凉,煮菜的时候加点姜、不要以生果作为主粮、戒掉冻饮和雪糕,才是为子宫保温、为小腹瘦身的良好方法。
在生理期间爱美的你也不要忘记给保暖哦,否则就会达不到你想要的瘦腰效果,同时少吃生冷餐,爱美的你也要坚持时刻牢记,为了美丽,为了爱的你健康,为了你的好身材,咱们一起少食生冷餐记心间!

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