震撼享瘦的饮食减肥法
发布时间：2011-10-12 13:22:52
发布时间：2011-10-12 13:22:52
每个人都在为自己的减肥瘦身而努力地寻求着方法，可是到底什么样的方法是适合自己的呢?每天你的饮食很有规律，看似正常，可是却时时瘦不下来，这到底是为什么呢?这可能就是你的饮食中隐藏着肥胖因子，所以会导致减肥失败哦!下面，我们就来看看肥食族的饮食减肥方法，让你更加了解自己的饮食。
第1族：拒淀粉族
营养失衡瘦不了：
肉类，蔬菜来者不拒，唯独对于米饭，面条，面包等淀粉食物很害怕，想要减肥时，第一个想到的念头就是淀粉吃越少越好!