吃巧克力减肥的妙用

减肥一定要选择对方法。靠吃减肥不仅没有痛苦，反而会让你越吃越瘦。而吃巧克力减肥就是一种非常不错的方法。对此，下面就来看看吃巧克力减肥的方法是怎样的。

近日，在西班牙兴起了用巧克力按摩。据了解，巧克力按摩的疗法不仅可以促进皮肤再生、补充其流失的营养成分，而且还可以令身心愉悦，保持一个幽默心情。

巧克力营养成分：

蛋白质、钙、镁和维生素B2;

吃巧克力减肥的妙用

一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质，每日人体所需的核黄素的15%、钙的9%和铁的7%;

加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。

巧克力完全健康档案

适量食巧克力有助减肥

研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。

加强保护牙齿

牙科专家研究表明，巧克力可滞缓“脱矿化过程”,一种直接导致龋齿形成的活动。

可降低胆固醇

巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的作用，不升高亦不降低胆固醇;而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。

上文是关于吃巧克力减肥做出的介绍，小编提醒：健康减肥最重要，因此，想要减肥的你一定不要盲目而行。

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