清晨紧急瘦脸操——瘦脸的最快方法
发布时间:2011-09-26 11:03:07
发布时间:2011-09-26 11:03:07
爱美女性最大的困扰是圆脸容易显胖,那么,瘦脸的最快方法是什么呢?怎样瘦脸最有效呢?下面给你推荐超有效的清晨紧急瘦脸操,每天只要三分钟,坚持每天早上做一次,就可以快速变成巴掌脸。想知道瘦脸的最快方法是什么呢?一起来了解。
1.双手握拳,大拇指伸直,拳头的食指置于下巴处,食指呈钩状。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指为支点,用食指滑动下巴,重复3次。
2.下巴是瘦脸最关键的位置。四指弯曲,食指按住下巴,然后用拇指从耳朵底部向下巴下拉,重复动作3次。
3.四指弯曲,食指置于颧骨下面,两只拇指分别放在耳朵侧边,食指往耳朵方向滑动,这种局部减肥运动应重复3次。
4.四指弯曲,两只拇指分别按在眼睛两边,食指置于眼睛下方,沿着眼睛下方向耳朵方向滑动,瘦脸的最快方法重复3次。
5.四指弯曲,两只拇指分别按在两边的太阳穴上,然后食指从额头中心向外移动,动作重复3次。
6.两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉,食指固定位置,用拇指往上捏脸颊,重复5次。
7.手指弯曲,然后用拇指和食指捏住耳垂部分,然后用弯曲的四指按住脸颊往下巴方向推动,此瘦脸动作持续30秒即可。
8.张开双手,除手指外四指并拢,双手四指按住你的前额和脸颊,然后双手分别向头部方向和下巴方向移动,重复3次。
看了以上内容的介绍,相信大家对于瘦脸的最快方法已经有了一定的了解。如果您也想要瘦脸,建议你每天坚持练习此瘦脸操。
减肥动作:http://jianfei.fh21.com.cn/yd/dz/
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