一周减肥食谱让您瘦的更健康

想要通过饮食来减肥一定要做好全面的计划，有规律的进行减肥才是最重要的。对此，下面就来介绍一下一周减肥食谱到底是怎样的。

节食减肥是最容易让你营养匮乏的伤身方法，如果你想要健康减肥，部分那个试试以下营养师推荐的一周健康减肥食谱，让你瘦的轻松，瘦的健康。

（第一天）

＊早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治

＊中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤

＊晚餐：番茄通心面、白菜瘦身汤