分泌物查清洁度3提示阴道微生态轻度异常，可通过调整生活习惯、局部用药、补充益生菌、中药调理、定期复查等方式改善。清洁度3可能与阴道菌群失衡、激素水平变化、卫生习惯不良、免疫力下降、病原体感染等因素有关。
1、调整生活习惯
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期及时更换卫生巾。减少久坐和穿紧身裤，保持外阴干燥。同房前后注意清洁，避免频繁性生活。饮食上减少辛辣刺激食物，适当补充维生素B族和优质蛋白。
2、局部用药
可在医生指导下使用甲硝唑阴道栓、克霉唑阴道片等药物控制局部炎症。乳酸菌阴道胶囊有助于恢复阴道酸性环境。用药期间避免同房，完成疗程后复查清洁度。若合并明显瘙痒或异味，需配合口服硝呋太尔片或氟康唑胶囊治疗。
3、补充益生菌
口服双歧杆菌三联活菌胶囊或乳酸菌素片可调节肠道和阴道菌群平衡。日常可适量饮用无糖酸奶，补充乳杆菌。避免长期使用抗生素，必要时在医生指导下配合益生菌使用。部分女性使用定君生等阴道益生菌制剂效果较好。
4、中药调理
中医认为带下异常多与湿热下注有关，可遵医嘱使用妇炎康片、金刚藤胶囊等中成药。艾叶、苦参等中药煎汤坐浴有助于缓解症状。体质虚弱者可配合服用补中益气丸，月经不调者可用乌鸡白凤丸调理。治疗期间忌食生冷油腻。
5、定期复查
建议治疗结束后下次月经干净后复查白带常规。连续两次清洁度恢复正常可停止治疗。备孕女性或反复发作者需排查支原体、衣原体等特殊感染。40岁以上患者应结合HPV和TCT检查排除宫颈病变。日常可每半年做一次妇科检查。
保持规律作息和适度运动有助于提升免疫力。穿过的内裤建议沸水烫洗并在阳光下暴晒。避免滥用洗液破坏阴道自净作用，出现异常分泌物及时就诊。治疗期间记录分泌物性状变化，帮助医生判断疗效。糖尿病患者需严格控制血糖，绝经女性可局部使用雌激素软膏改善阴道环境。