检查生精质量前需要注意禁欲3-7天、避免高温环境、停用影响精子药物、保持规律作息、提前清洁会阴部。精液检查是评估男性生育能力的重要项目，规范的准备有助于提高检测准确性。
1、禁欲时间
精液检查前需严格禁欲3-7天。禁欲时间不足48小时可能导致精液量减少，超过7天则会使精子老化率上升。建议选择晨起后排尿完毕的状态下采集样本，此时激素水平稳定，精液参数更具代表性。
2、避免高温
检查前2周应避免泡温泉、蒸桑拿或长时间驾驶。阴囊温度超过37℃会抑制生精功能，高温暴露后产生的精子可能出现畸形率增高、活力下降等问题。日常建议穿宽松棉质内裤保持阴囊通风散热。
3、药物影响
需提前告知医生近期使用的抗生素、激素类药物或化疗药物。如环丙沙星片可能降低精子活力，泼尼松片可能干扰激素水平，顺铂注射液会直接损伤生精细胞。必要时需停药2-4周后再检查。
4、作息调整
检查前1周要保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳。长期睡眠不足会导致睾酮分泌减少，影响生精上皮功能。同时应适度运动，但避免马拉松等剧烈运动以免产生氧化应激损伤精子。
5、样本采集
采集当日需用温水清洁阴茎和双手，通过手淫法完整收集精液到无菌容器。不可使用普通避孕套采集，其杀精剂会影响检测结果。若取精困难可提前与检验科沟通，部分机构提供专用取精室辅助采集。
检查前3天应保持饮食清淡，多摄入富含锌的海产品、维生素E的坚果类食物，避免酒精和辛辣刺激。采样后30分钟内需将精液标本送至实验室，运输途中保持20-37℃恒温。若首次结果异常，建议间隔1-2周重复检查2-3次以获得稳定数据。备孕男性还可同步进行性激素六项、阴囊超声等配套检查全面评估生育功能。