常规体检通常包括身高体重测量、血压检测、血常规、尿常规、肝功能检查、肾功能检查、心电图、胸部X光、腹部B超等项目。常规体检有助于了解身体基本状况，及时发现潜在健康问题。
身高体重测量可以计算体重指数，评估是否存在肥胖或营养不良。血压检测能够筛查高血压或低血压问题。血常规可以检查红细胞、白细胞、血小板等指标，发现贫血、感染等情况。尿常规能反映泌尿系统健康状况，检测尿糖、尿蛋白等异常。肝功能检查包括转氨酶、胆红素等指标，评估肝脏功能。肾功能检查通过肌酐、尿素氮等指标了解肾脏工作情况。心电图用于筛查心律失常、心肌缺血等心脏问题。胸部X光可以发现肺部感染、结核等疾病。腹部B超能检查肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏等器官的形态和结构。
建议每年进行一次常规体检，40岁以上人群或有慢性病史者可适当增加体检频率。体检前应保持空腹8-12小时，避免剧烈运动，女性应避开月经期。体检后应根据医生建议进行复查或进一步检查，发现问题及时治疗。平时应保持健康生活方式，合理饮食，适量运动，保证充足睡眠，有助于维持体检指标在正常范围内。