舒张压过高可能由不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、慢性肾病、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、不良生活习惯：
长期熬夜、吸烟、酗酒等行为会导致交感神经持续兴奋，血管收缩功能异常，外周阻力增加。这类因素引起的舒张压升高可通过规律作息、戒烟限酒改善，一般无需药物干预。
2、肥胖因素：
体重指数超过28时，脂肪组织压迫血管，血容量增加导致心脏负荷加重。内脏脂肪分泌的炎症因子还会损伤血管内皮功能，建议通过有氧运动和饮食控制将体重减轻5%-10%。
3、高盐饮食：
每日钠摄入量超过5克会造成水钠潴留，血浆渗透压升高促使血管收缩。限制食盐至3克/日，同时增加钾含量高的香蕉、菠菜等食物摄入，有助于平衡电解质。
4、慢性肾病：
肾小球滤过率下降会导致肾素-血管紧张素系统激活，常伴随夜尿增多、下肢浮肿等症状。需通过尿常规和肾功能检查确诊，常用缬沙坦、贝那普利等药物控制血压。
5、甲状腺功能亢进：
甲状腺激素过量分泌会加快心率、增强心肌收缩力，通常伴有怕热、手抖等症状。确诊需检查FT3、FT4等指标，治疗需配合甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
日常建议保持每天30分钟快走或游泳等有氧运动，饮食上多摄入富含镁元素的坚果、粗粮，限制加工食品摄入。每周监测早晚血压并记录，若舒张压持续超过90mmHg或出现头痛、视物模糊等症状，应及时到心血管专科就诊。对于合并糖尿病、高脂血症的患者，需定期检查尿微量白蛋白和颈动脉超声评估靶器官损害。