肌酐偏高可通过控制蛋白质摄入、调整饮水习惯、适度运动、药物治疗及透析干预等方式改善。肌酐升高通常由肾功能减退、剧烈运动、脱水、药物副作用或慢性肾病等因素引起。
1、控制蛋白质：
减少高蛋白食物摄入可降低肾脏代谢负担。每日蛋白质摄入量建议控制在每公斤体重0.6-0.8克，优先选择鸡蛋、鱼肉等优质蛋白。长期高蛋白饮食可能加速肾功能恶化，需定期监测肌酐变化。
2、调整饮水：
每日保持1500-2000毫升水分摄入有助于稀释血液浓度，促进肌酐排泄。脱水状态会导致肾小球滤过率下降，但心力衰竭患者需遵医嘱控制饮水量。建议分次少量饮用白开水或淡茶。
3、适度运动：
避免剧烈无氧运动引发的横纹肌溶解，选择快走、游泳等有氧运动。运动后及时补充电解质，肌酐值超过200μmol/L时应暂停高强度训练。规律运动可改善基础代谢率但需量力而行。
4、药物治疗：
临床常用尿毒清颗粒、肾衰宁片等中成药辅助降肌酐，严重者可短期使用包醛氧淀粉吸附肠道毒素。需注意ACEI类降压药可能暂时升高肌酐，用药期间需每周复查肾功能指标。
5、透析干预：
当肌酐持续超过707μmol/L或出现尿毒症症状时需考虑血液透析。腹膜透析适用于早期肾功能不全患者，两种方式均可替代肾脏排毒功能。透析后仍需配合低磷低钾饮食控制。
肌酐偏高人群日常需限制腌制食品及动物内脏摄入，戒烟戒酒避免加重肾脏缺血。建议每月检测尿常规和肾功能，合并高血压糖尿病者需同步控制原发病。突发水肿或尿量减少需立即就医，夏季注意防暑降温预防脱水。适当食用冬瓜、薏仁等利水食物，保持充足睡眠有助于肾功能恢复。