静脉抽血后淤青发紫通常3-7天消退，实际恢复时间与按压方式、血管条件、凝血功能、护理措施、个体差异等因素有关。
1、按压方式：
采血后未正确按压是淤青常见原因。棉签需垂直覆盖穿刺点持续按压5-10分钟，避免揉搓或中途查看。肘部弯曲会改变血管压力导致皮下渗血，伸直手臂更利于止血。
2、血管条件：
老年人血管弹性差或反复穿刺者易出现淤血。静脉纤细、血管壁脆弱时，针孔周围易形成血肿。采血前热敷可扩张血管，降低穿刺难度。
3、凝血功能：
服用阿司匹林等抗凝药物会延长止血时间。血小板减少症、血友病患者可能出现大面积淤斑，需延长按压至15分钟以上。异常出血建议检测凝血四项。
4、护理措施：
24小时内冷敷收缩血管减少渗血，48小时后热敷促进吸收。避免提重物或剧烈运动，防止血管压力增高。淤青处外敷多磺酸粘多糖乳膏可加速消散。
5、个体差异：
皮肤白皙者淤青更显色，但实际恢复速度与肤色无关。女性激素水平变化可能影响凝血，月经期采血更易淤青。糖尿病患者微循环差，吸收速度较慢。
恢复期间保持穿刺部位清洁干燥，每日观察淤青范围变化。适当补充维生素C增强血管韧性，避免饮酒及辛辣食物。若淤青伴随剧烈疼痛、皮肤温度升高或持续扩散超过10天，需排除感染或血管损伤可能。日常采血建议选择经验丰富的医护人员操作，肥胖者可优先选择手背静脉。