促卵泡生成激素FSH正常值因性别、年龄及生理阶段而异，女性卵泡期参考范围为3.5-12.5IU/L，男性为1.5-12.4IU/L。具体数值受卵巢功能、垂体状态、检测方法等因素影响。
1、女性卵泡期：
女性月经周期卵泡期的FSH正常值为3.5-12.5IU/L，此时激素主要促进卵泡发育。若低于3.5IU/L可能提示垂体功能减退，高于12.5IU/L需警惕卵巢储备下降。检测建议在月经第2-5天进行，结果需结合AMH、雌激素等指标综合评估。
2、女性排卵期：
排卵期FSH短暂升高至4.7-21.5IU/L，触发成熟卵泡破裂。该阶段数值波动较大，单次检测可能出现假性偏高。临床常联合LH峰值监测判断排卵时机，异常升高可能预示多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全。
3、女性黄体期：
黄体期FSH回落至1.7-7.7IU/L，与孕酮协同维持子宫内膜稳定性。反复检测值超过7.7IU/L需排查黄体功能不足，可能影响受精卵着床。围绝经期女性此阶段FSH常持续性升高，提示卵巢功能衰退。
4、男性参考范围：
成年男性FSH正常值为1.5-12.4IU/L，主要调控精子生成。数值低于1.5IU/L可能与垂体病变有关，高于12.4IU/L常见于生精小管损伤。无精症患者若FSH显著升高，提示睾丸生精功能不可逆损伤。
5、儿童及绝经期：
青春期前儿童FSH应＜5IU/L，8岁以下女童检测值＞4IU/L需警惕性早熟。绝经后女性FSH通常＞25IU/L，持续低于20IU/L可能提示垂体瘤或雌激素替代治疗影响。
定期监测FSH需选择专业医疗机构，避免剧烈运动或情绪波动后检测。女性建议记录月经周期第3天基础值，男性需禁欲3-7天。异常结果应复查并结合性激素六项、超声等检查，避免单一指标误判。日常保持规律作息，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸有助于维持性腺轴稳定，但不可替代医学治疗。