男女孕前检查通常包括基础体格检查、生殖系统评估、传染病筛查、遗传病风险评估及营养状态检测五大类项目，具体涉及血常规、精液分析、TORCH筛查、地贫基因检测、叶酸代谢检测等。
1、基础体格检查：
包括血压、身高体重指数测量及心肺听诊，可评估是否存在高血压、肥胖等影响妊娠的基础疾病。女性需增加乳腺触诊和盆腔检查，男性需检查睾丸发育情况。这类检查能发现约15%的潜在健康问题。
2、生殖系统评估：
女性需进行妇科B超和激素六项检测，排查多囊卵巢综合征等排卵障碍疾病。男性需完成精液常规分析，评估精子密度、活力及畸形率。数据显示30%的不孕不育问题源于男性精液异常。
3、传染病筛查：
必查项目包括乙肝五项、梅毒螺旋体抗体、HIV抗体检测。女性还需加做阴道分泌物检查排除淋病、衣原体感染。这些传染病可能造成垂直传播，孕前干预可降低90%以上的母婴传播风险。
4、遗传病风险评估：
南方地区需重点筛查地中海贫血基因，北方地区建议检测苯丙酮尿症携带者状态。有家族史者需扩展至脊髓性肌萎缩症等单基因病检测。通过基因检测可预判25%的遗传病传递风险。
3、营养状态检测：
包括铁蛋白、维生素D等微量元素检测，女性需特别关注叶酸代谢基因检测。数据显示我国育龄女性叶酸缺乏率达60%，孕前3个月补充可降低70%神经管畸形发生率。
备孕期间建议双方保持每日30分钟中等强度运动，如快走或游泳，有助于改善生殖系统血液循环。饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少加工食品摄入。女性孕前3个月需每日补充400微克叶酸，男性可适当增加锌、硒等微量元素摄入。避免接触放射线、高温环境等职业危害因素，保持规律作息和良好心态对提升受孕质量至关重要。