内分泌检查的最佳时间需根据检查项目而定，主要涉及月经周期第2-5天、早晨空腹状态、特定生理阶段、症状出现初期以及长期监测需求五种情况。
1、性激素检查：
女性性激素六项检查建议在月经周期第2-5天进行，此时处于卵泡早期，能准确反映基础激素水平。检查前需空腹8小时，避免剧烈运动。多囊卵巢综合征患者需在月经第3天重点检测黄体生成素与卵泡刺激素比值，闭经女性可随时检查但需标注末次月经时间。
2、甲状腺功能：
甲状腺相关检查需在早晨空腹状态下完成，促甲状腺激素分泌存在昼夜节律，上午8-10点数值最稳定。检查前3天应避免含碘食物，正在服用甲状腺激素药物者需在抽血后补服当日剂量。妊娠期甲状腺筛查建议在孕8周前完成。
3、更年期评估：
围绝经期女性出现潮热盗汗等症状时，需在症状发作期完成雌二醇检测。抗缪勒管激素检查可随时进行，不受月经周期影响。骨代谢指标检测建议在春季或秋季进行，避免夏季维生素D水平波动干扰判断。
4、糖尿病筛查：
糖耐量试验需在早晨空腹8-12小时后实施，首次检测异常者应在3个月内复查。孕妇糖筛在孕24-28周进行，肥胖或有家族史者需提前至孕16周。动态血糖监测建议选择日常饮食期间连续检测3-7天。
5、儿童发育评估：
青春期发育异常儿童需在早晨检测生长激素峰值，必要时进行药物激发试验。骨龄检查适合在每年生日前后进行对比。性早熟患儿复查激素水平应固定在同一时间段，减少昼夜误差。
内分泌检查后应保持均衡饮食，适量增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行3-5次有氧运动有助于激素水平调节，瑜伽和冥想可改善下丘脑-垂体轴功能。长期服用激素类药物者需定期复查肝肾功能，检查前3天避免熬夜和饮酒。建立个人激素水平变化曲线图更利于异常值识别，建议选择同一家医疗机构进行连续检测以保证结果可比性。