成人全身血量约为多少升

成人全身血量约占体重的7%-8%，男性约5-6升，女性约4-5升，具体与体重、性别、年龄有关。

1、体重影响：

血量与体重直接相关，计算公式为体重kg×0.07-0.08。70kg男性血量约4.9-5.6升，50kg女性约3.5-4升。体重超标者血量可能偏高，但血液浓度未必增加。

2、性别差异：

男性血量普遍高于女性，因男性肌肉含量更高且雄激素促进红细胞生成。女性经期前后会有200-300ml波动，孕期血容量可增加40%-50%以适应胎儿需求。

3、年龄变化：

青少年血量随发育递增，30岁达峰值后每年减少1%-2%。老年人骨髓造血功能减退，60岁后血量可能减少15%，需警惕贫血风险。

4、特殊状态：

运动员血量可超常人10%，高原居民红细胞更多。脱水时血浆减少，献血后48小时内血浆量可恢复，红细胞需4-6周再生。

5、医学意义：

失血超过20%约1升会出现休克，手术备血需计算体重比例。血常规检查中血红蛋白男性120-160g/L、女性110-150g/L为正常参考值。

保持正常血量需均衡摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜，配合慢跑等有氧运动促进造血。每日饮水1500-2000ml维持血浆渗透压，避免长期久坐导致循环淤滞。定期检测血常规，献血者间隔不少于6个月，术后或贫血患者应在医生指导下补充铁剂、维生素B12等造血原料。