智商多少算正常范围

智商的正常范围通常被定义为90到109之间，如低于这个范围，建议及时前往相关的医疗机构进行检查。

智商，即智力商数，是衡量人类智力水平的一种指标。它通常通过一系列标准化的测试来评估，反映了一个人在认知能力、逻辑推理、空间判断、数学能力等方面的表现。智商的正常范围通常被定义为90到109之间。在这个区间内，个体的智力水平被认为与大多数人相当。智商高于110的人被认为是高于平均水平，而低于90则可能被认为是低于平均水平。智商测试并不是衡量一个人全部智力或潜能的唯一标准，它只是评估特定类型认知能力的一种工具。

在日常生活中，维持健康的饮食和适当的运动对于保持和提高智力水平至关重要。均衡的饮食可以为大脑提供所需的营养，促进其正常功能。而规律的运动则能增强心血管健康，改善大脑的血液循环，从而有助于保持认知能力的稳定和提升。