心动过缓怎么锻炼才能提高心率

心动过缓可分为生理性和病理性心动过缓，两种情况有所不同，生理性心动过缓可以做一些散步、健身操等简单休闲的运动来提高心率；病理性心动过缓患者需要事先咨询具体如下：

1、生理性心动过缓属于是正常情况。年龄增长、日常生活中有坚持锻炼的习惯、睡觉等原因，都可能出现生理性心动过缓，这种情况下其实不需要特殊的锻炼来提高心率，心率会自然回升，也可以选择做一些散步、健身操等简单休闲的运动来提高心率。

2、如果患者是病理性心动过缓，则建议及时咨询根据医嘱进行对症治疗，一般是不建议通过锻炼进行治疗；有相关研究指出，有些做高强度、长时间运动的运动员患心动过缓的几率是较大的。对于病理性心动过缓的患者，可以选择阿托品和异丙肾上腺素等药物来提高心率。