去医院做防癌体检有什么误区 医院防癌体检需注意4大误区

健康体检与防癌体检的方向不同，防癌体检的目的不仅能够及时发现身体内部已存在的肿瘤，还会对癌症有关病因、癌前疾病进行检测，预防肿瘤的发生。那么，防癌体检有哪些误区呢?

误区一、常规体检防癌于未然

肿瘤的预防是一个逐级递进的关系，预防是养成健康的生活习惯，避免高危致癌因素，这样才能提高防癌意识。

预防癌症发生不能仅仅依靠每年1～2次常规体检。

一天两包烟，一瓶酒等等这些长期的不良嗜好可能都会不断累积患癌风险，所以养成以下良好的生活习惯至关重要：

1、保持乐观的情绪，排除消沉、压抑和恐惧的心态;

2、坚持锻炼，循序渐进地增加并保证足够的运动量，保持健康体重;

3、保证每天充足的睡眠及良好的睡眠质量，生活有规律，不熬夜;

4、防止过度疲劳，维持良好的免疫力;

5、戒烟，忌酗酒，保证丰富、详细、平衡的营养，饮食上要做到低盐、低脂肪、摄入适度高质量蛋白质、丰富的维生素和微量元素，每日食用多种绿色蔬菜和水果等。