想要孩子长高应该注意什么 孩子长高父母应注意这四个方面
发布时间:2022-05-29 10:00:00
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很多因素都会影响到人的身高,其中影响最大的就是遗传,占据影响人身高的百分之七十二,这一点我们无法控制,所以如果夫妻两人的身高都不如意,就一定要在后天多加努力,才能让孩子成为高个。
第一、营养
想要身体发育好,首先营养得跟得上,在儿童或者青少年的饮食上需要尽量多样化,如果孩子有挑食的毛病一定要进行纠正。
钙元素是骨骼生长的必要条件,因此在日常饮食当中需要保障有充足钙元素的摄入,但是最好不要采用药物补钙的方式,选择天然食物来补钙效果是最好的,比如经常吃一些豆制品、鸡蛋以及鱼类等等,都可以达到很好的补钙效果,而蛋白质在孩子身体发育中也起着重要的作用,因此需要保障每天有充足的蛋白质摄入,可以多喝牛奶,多吃鸡蛋。
第二、睡眠
民间有一种说法是“能睡的孩子会长个”,这其实有一定的道理。
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