如何及时发现身体上疾病 六种简单家庭体检或可救命

对于我们来说，疾病的可怕不在于它容易带走人的生命，而在于它明明是可预防的，却仍然被一再忽视而导致再三恶化。如何及时发现身体上疾病呢？这个，我们完全可以通过自我体检的小方法来达到。今天小编要推荐其中体检的小技巧，让你及时找到健康的隐患。

每年数以百万计的人死于可以预防的疾病，积极做体检，是减少死亡最有效的方式。面对每年或两年一次的体检，很多人却是只有想法没有行动：太忙抽不出时间、觉得花费太高、恐惧医疗检查是许多人抗拒体检的主因。我们推荐了六种简单却可能救命的“家庭体检”，你不需要任何设备，并且可以在十分钟之内完成。专家更推荐，每个家庭都可以设立一个“我家健康日”，这一天，全家一起来做这六项检查，以便于相互监督改进。

踏步反映心脏状态

平稳而有规律的心脏搏动是生命存在的基石。在所有的中风案例中，20％由心率紊乱引起。据估计，美国约有220万人有房颤症状，其中1／3的人对此毫不知情。让他们了解自己的身体状态，可以大大减少中风的发生。