怎样缓解疫情焦虑 疫情对心理疾病患者有哪些影响

如何缓解疫情焦虑其实，尽管不能出门，在家中仍然有很多有意义的事情可做。

一、可以利用宅在家的机会陪家人一起学习、游戏，增加亲子活动、夫妻交流，营造好的家庭氛围，这是非常有意义的事情。

二、不能每天沉浸在负面报道中，减少看疫情消息的时间，多做一些喜欢的事情。

三、可以利用时间来培养兴趣爱好，比如唱歌、提高厨艺。

四、如果感到自己的负面情绪非常严重，经过自我调适、放松训练以及跟家人倾诉也没有得到改善，就可以寻找线上的心理医生帮助。

疫情对心理疾病患者有哪些影响疫情会影响本身患有心理疾病的患者，会让他们的情绪受到更加严重的伤害，不同的病情受到的影响不同；1、对于焦虑症的患者，他可能会更焦虑、更担心、更害怕；2、对于抑郁症的患者，他会更加悲观、消极的对待事物；3、对于强迫症的患者，他会觉得到处都是病毒，反复的洗手、倒垃圾来缓解自己的焦虑心情；4、对于双向情感障碍的患者，会更加激发他躁狂和抑郁的情绪交替；5、对于精神分裂症的患者，疫情会诱发他的幻觉和妄想，导致病情加重。

疫情期间居家如何防护1、勤洗手，洗手时使用流动水和洗手液;2、每天清洁座椅表面，定期进行消毒;3、做好室内换气通风，但要注意室内外温差大引起的感冒;4、皮肤若被污染物污染时，立即清除污染物，使用0.5%碘伏消毒液或含氯消毒剂消毒;5、黏膜若被污染物污染时，用大量生理盐水冲洗或0.05%碘伏冲洗消毒;6、衣物若被污染物污染时，可以使用蒸汽或煮沸消毒30分钟。