鼻毛保健功能面面观

刷牙和洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯。然而，鼻子的清洁往往被忽视，成为被遗忘的角落。鼻腔是肺...

刷牙和洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯。然而，鼻子的清洁往往被忽视，成为被遗忘的角落。

鼻腔是肺部的空调和过滤器，在防止病菌进入人体方面起着重要作用。鼻腔经过24小时的不断呼吸，吸入的灰尘在15分钟内被清除。但在鼻腔污染干燥的情况下，鼻纤毛的运动会受到阻碍，大量的污垢和细菌会沉积在鼻粘膜和鼻纤毛上，直接关系到鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病的诱发。调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸道感染疾病中，80%是由于患者忽视鼻腔清洁造成的。因此，相关专家建议，人们应注意尽可能保持适当的室内温度和湿度；不要用手抠鼻子，不要拉鼻毛；起床后，用温热的洗脸毛巾轻轻捂住口鼻，呼吸几分钟；也可以用冷水直接洗鼻子，既锻炼了上呼吸道对寒冷的适应性，又去除了水垢，保持了鼻腔湿润。

鼻毛是预防呼吸道疾病的第一道防线。它的作用有三点:

(1)鼻毛可以阻挡空气中的灰尘和细菌，使人体吸入过滤后的干净空气。同时，鼻内纤毛的作用也可以使部分细菌随粘液进入胃内，用胃酸杀死细菌。

②鼻毛可以保持鼻粘膜的温度，防止外界冷空气直接吸入气管，保持鼻粘膜湿润，防止干燥或萎缩性鼻炎和鼻子出血的作用。

③鼻毛可以保持嗅神经不受损伤，使鼻子闻到各种气味，将食物的香味传递给大脑，增进食欲。

可见鼻毛的作用不小，要保护，不要随便修剪，尤其是不要拔鼻毛，否则不好会引起鼻前庭炎，长时间不愈，反复发作。况且鼻毛拔出或修剪后还是会长出来，建议有拔鼻毛习惯的人尽快戒掉。