警惕！喝咖啡减肥并不靠谱

近几年来，黑咖啡减肥法受到广大减肥行列MM的青睐，也有不少书把黑咖啡列为有效的减肥食品，但是真的可靠吗？大家一起来看看。

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警惕！喝咖啡减肥不靠谱

咖啡为什么能减肥？

黑咖啡之所以减肥，是因为黑咖啡的热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。咖啡中的咖啡因被人体吸收后，体内活动分泌肾上腺素，可以促进血液中脂肪细胞的分解，然后作为脂肪酸排出体外。此外，咖啡还有利尿作用。