褪黑素的副作用有哪些？刚服用应该注意什么

褪黑素服用后会给人体带来许多益处,比如感觉睡眠质量变得更好,还能增强体内的抵抗力,但也别忘了,褪黑素是有一定副作用的,服用后也会让人的情绪上面出现较轻微的焦虑状况,如果是焦虑问题变得非常严重的时候,就要去医院做相关的检查了,一定要引起注意。

女性服用褪黑素,有可能会出现嗜睡和头晕的症状,褪黑素虽然可以让睡眠质量变好,但是要想提高身体免疫能力,使用褪黑素只会让身体出现嗜睡反应,有一些比较敏感的人群,特别是女性会因为嗜睡而出现头痛、头晕等不良症状,长期服用褪黑素的女性还会出现轻微焦虑的症状。虽然褪黑素可以起到调节新陈代谢的作用,可以有效的抵挡衰老,当然也会出现副作用,会刺激到脑部神经,只会出现轻微焦躁的症状,在刚刚服用褪黑素的时候这种焦躁的情况是非常严重的,大家应当小心一些。