夏季想要变瘦变美怎么吃 蔬菜瘦身是你的不二选择

立夏之后的天气，不管是晴天还是阴天，都是比较的热，已经进入夏季后，很多女孩子都想要穿美美的衣服，还希望自己的身材是好看的。其实，想要在夏季的时候减肥，也是一件需要做的事情。多吃肉类容易发胖，多吃蔬菜可以保持更好的身材。怎么吃蔬菜比较好呢？该怎么吃能变瘦变美呢？推荐几款瘦身蔬菜给大家。

1、蔬菜炖豆腐

夏季很适合喝汤，比较适合在吃饭之前喝，这样会增强饱腹感，还能少吃饭。豆腐是一种植物蛋白，而且豆腐是不含有脂肪的，所以，是减肥着必选的食物，将豆腐和蔬菜在一起炖，蔬菜会更美味，同时豆腐也会更好吃，蔬菜可以选择大白菜、菠菜等，这些蔬菜的营养价值都是非常高的。