如何排解压力 哪些症状说明你的压力大

想要好好的排解自己的生活压力，大家在平时还是需要做好预防，因为现代人的生活压力是很大的，不仅有房贷还有车贷，加上一家人生活的压力，这样就需要一些发泄口，释放压力会非常的重要。当各种压力接踵而至，一不小心就给身体带来疾病，那么，遇到压力的时候该怎么办？哪些症状表示你压力大呢？

教你成功减压

1、学着在压力大时向朋友倾诉

如果你总是憋着心事不说，压力就会更大。你的朋友会试着去理解你和关心你，并在你脆弱的时候站在你的身旁。