减肥期间体重突然回升

小S曾说：一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎样才可以掌控自己的人生。其实很多女性对待减肥就像事业一样，将其作为生活的一部分。减肥其实说说很容易，但是要是想真正实现减肥目标则会比较难。因为减肥有平台期，在这个期间可能体重突然飞升，还可以减肥没有效果，一旦出现上述两种情况不需要担心，调整好心态和方式继续坚持减肥。如果减肥期间体重回升其实不需要太担心，因为每个人减肥期间都会出现的体重波动，其幅度有2-4斤，所以这个范围的波动很正常，可能你现在处于平台期。平台期就是说减肥减到一定程度，发现体重不再下降，处在一个数值上下波动。如果出现平台期只需要保持大量运动和饮食习惯，不要放弃，平台期会渡过的，一般一个星期或者半个月。顺利渡过平台期，体重就会继续下降。