老年人可以进行自我检查

老年人健康应做到三个“不”：上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。

老年健康的标志，可总结为十个“得”、六个“正常”和三个“不”。十个“得”：说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。

六个“正常”：体重正常(体重指数18.5～23)、血压正常(