济南耳鼻喉医院

济南耳鼻喉专科医院，济南耳鼻喉医院。鼻炎是我们生活中很容易碰上的“小麻烦”，它种类不少，像感冒引发的急性鼻炎、过敏引起的过敏性鼻炎，还有今天要说的肥厚性鼻炎，它常常是由普通鼻炎发展而来的。那怎么预防肥厚性鼻炎呢？下面这些小妙招可得记好啦！

饮食调理

日常饮食里，多吃新鲜的水果和蔬菜很重要。它们富含各种维生素和水分，能让身体保持水润，还能让肠道“工作”更顺畅，避免大便干结。身体状态好了，干燥性鼻炎和肥厚性鼻炎就不容易找上门。

多喝温水与日常防护

平时要养成多喝温水的好习惯，给身体补充足够的水分。同时，注意根据天气变化及时增减衣物，做好保暖工作，可别让自己着凉。出门的时候，戴上口罩，就像给鼻子加了一层“防护罩”，能阻挡空气里那些可能引发鼻炎的病菌，减少它们进入鼻腔的机会。

改掉不良习惯

抠鼻子可不是个好习惯，手上细菌多，抠鼻子容易把细菌带进鼻腔，引发感染。要是鼻子堵得厉害，也别使劲儿擤鼻涕，不然可能会把鼻涕里的细菌挤到鼻窦里，引发鼻窦炎，时间长了还可能发展成肥厚性鼻炎。

远离烟酒与污染

烟酒对身体的伤害可不小，尤其是对鼻子和咽喉。长期吸烟喝酒，会让鼻子和咽喉一直受到刺激，增加患肥厚性鼻炎的风险。另外，像有毒气体、污染的空气和粉尘，也要尽量远离，它们也会不断刺激我们的鼻、咽部，引发各种问题。

预防感冒

冬天是感冒的高发季，大家一定要积极预防。根据天气变化及时穿上合适的衣服，别让自己冻着。感冒看似是小毛病，但如果不及时治疗，很容易引发鼻炎，进而发展成肥厚性鼻炎。

保持空气流通

肥厚性鼻炎会让患者闻不到气味，这是因为鼻子呼吸不顺畅，空气里的气味进不到鼻腔里。所以，不管是家里还是办公室，都要定期开窗通风，让新鲜空气进来，保持室内空气清新。