重庆黄泥磅面神经医院

面肌痉挛患者常因面部不自主抽搐而产生焦虑、自卑等负面情绪，这些情绪反过来可能加重症状，形成恶性循环。因此，调整心态对患者的康复至关重要。

一、正确认识疾病，减少恐惧

面肌痉挛虽然会影响面部外观和日常生活，但并非不治之症。患者可通过查阅医学资料、与医生沟通等方式，了解疾病的成因、治疗方法和预后，明白多数患者通过规范治疗能有效控制症状。重庆黄泥磅医院高新文主任指出，对疾病的科学认知能减少不必要的恐惧，让患者以更理性的态度面对病情。

二、接纳症状，避免过度关注

面肌痉挛的抽搐症状可能因精神紧张而加重，患者若过度关注面部变化，反复观察抽搐情况，反而会放大焦虑感。建议患者学会接纳症状，将注意力从面部转移到工作、兴趣爱好等积极事物上。比如，参与绘画、散步等轻松活动，既能分散注意力，又能缓解精神压力，减少症状发作的频率。

三、主动沟通，获得支持

很多患者因担心他人异样眼光而封闭自己，这种孤立感会加重负面情绪。患者可主动向家人、朋友倾诉感受，获得情感支持;也可加入患者互助群体，与有相似经历的人交流经验，明白自己并非独自面对困境。家人和朋友的理解与鼓励，能增强患者的心理韧性，帮助其建立战胜疾病的信心。

四、聚焦治疗，增强康复信心

积极配合治疗是改善症状的关键，也是调整心态的重要支撑。患者应按时复诊，遵循医生的治疗方案，如规范用药、坚持康复训练等。当看到症状逐渐减轻时，信心会自然增强。高新文主任强调，即使治疗过程中出现反复，也不必气馁，面肌痉挛的恢复需要时间，保持耐心才能获得更好的效果。

总之，面肌痉挛患者的心态调整需要结合认知、行为和情感多方面的努力。通过科学认识疾病、接纳症状、寻求支持、管理情绪和积极治疗，患者能逐步摆脱负面情绪的困扰，以更积极的心态面对生活，促进病情康复。