海南妇科医院

月经不调是妇科常见病。主要症状是月经周期的不稳定或出经血量的异常，或是月经前期，月经期时出现腹痛及全身症状。月经不调的病因可能是器质性病变或是功能失常。女性一定不要认为月经不调会自愈，这是需要女积极治疗的，同时护理也是很重要的。那么，月经不调要如何护理?

月经不调的护理1、寒温适宜

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

月经不调的护理2、调畅情志

月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经不调的发生。

月经不调的护理3、避免劳累

过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

月经不调的护理4、保持清洁

不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

以上就是对月经不调要如何护理的详细介绍，希望能够引起女性朋友的注意。如果您出现了以上的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害，也避免其他妇科疾病的趁虚而入。

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