成人扁桃体发炎肿大通常由细菌或病毒感染引起，可通过抗生素治疗、局部消炎、物理降温、清淡饮食、充分休息等方式缓解。常见诱因包括免疫力下降、邻近器官感染、空气污染、过度用嗓及烟酒刺激。
1、抗生素治疗：
细菌性感染需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟或克林霉素等抗生素。病毒性感染则以对症治疗为主，合并细菌感染时才需联合用药。用药期间需完成整个疗程，避免耐药性产生。
2、局部消炎：
使用复方硼砂溶液或生理盐水漱口可减轻咽部肿胀，含服西地碘含片、地喹氯铵含片有助于局部杀菌。超声雾化吸入布地奈德混悬液能快速缓解黏膜水肿，每日2-3次效果显著。
3、物理降温：
体温超过38.5℃时建议采用冰袋冷敷颈部或温水擦浴，避免使用酒精降温。持续高热需配合对乙酰氨基酚等退热药物，同时补充电解质防止脱水。
4、清淡饮食：
急性期选择米汤、藕粉、蒸蛋等流质食物，避免辛辣、油炸及过硬食物刺激黏膜。适量饮用金银花露、罗汉果茶等具有清热解毒作用的饮品，温度以常温为宜。
5、充分休息：
保证每日7-8小时睡眠，避免大声说话或长时间交谈。居室保持50%-60%湿度，定时开窗通风。合并打鼾症状时可尝试侧卧体位缓解气道压迫。
病程中建议每日饮用2000ml温水促进代谢，适当补充维生素C增强免疫力。恢复期可逐步进行颈部淋巴按摩，手法从下颌角向锁骨方向轻柔推按。若出现持续高热不退、吞咽困难或呼吸障碍等症状，需及时进行血常规和喉镜检查。日常应戒烟限酒，冬季外出佩戴口罩防护，避免接触粉尘等刺激性物质。规律进行快走、游泳等有氧运动，有助于改善咽喉部血液循环。