电饭锅煮饭粘锅可通过调整米水比例、预热内胆、涂抹食用油、自然焖饭和及时清洁等方式解决。粘锅问题通常由水分不足、内胆涂层磨损、火力不均等因素引起。
1、调整米水比例：
米与水的比例建议控制在1：1.2至1：1.5之间，水量过少会导致米饭底部焦糊。使用量杯精准测量，东北大米吸水性强可适当增加水量，糙米需提前浸泡30分钟再烹饪。
2、预热内胆：
煮饭前将内胆空烧1-2分钟至微热状态，再放入淘洗好的米和水。预热能减少温差，促进热量均匀传导，避免局部高温导致粘底。注意避免空烧超过3分钟以防损伤涂层。
3、涂抹食用油：
在内胆底部均匀涂抹少量芝麻油或玉米油，形成隔离层防止淀粉直接接触锅底。建议使用耐高温油品，用量约3-5滴即可，过多会影响米饭口感。
4、自然焖饭：
煮饭程序结束后保持15分钟焖制，利用余热使水分均匀分布。期间不要立即开盖搅拌，蒸汽回渗可让边缘米饭自然脱落。带压力功能的电饭煲可延长焖制至20分钟。
5、及时清洁：
饭后待内胆温度降至60℃以下时，用海绵软布配合中性洗涤剂清洗。顽固粘锅可用温水浸泡10分钟，禁用钢丝球刮擦。定期检查内胆涂层完整性，出现剥落需更换新内胆。
日常使用建议选择优质大米避免碎米过多，烹饪前充分淘洗至水清，可减少淀粉残留。不同海拔地区需调整水量，高原地区建议增加10%水量。若长期出现粘锅且伴随异常焦糊味，可能是温控器故障需专业检修。保留1厘米锅边空隙有利于蒸汽循环，使用木铲取饭可保护内胆涂层。定期用白醋煮沸消毒能去除内胆异味和矿物质沉积。