脂肪肝忌口的食物有哪些？

在当今社会，脂肪肝已成为一种常见的肝脏疾病，其背后往往隐藏着不健康的饮食习惯和生活方式。对于脂肪肝患者而言，调整饮食结构、科学忌口是控制病情、促进康复的关键一步。那么，哪些食物是脂肪肝患者必须远离的“隐形杀手”呢？

1、高脂食物：肥肉、炸鸡，以及花生、瓜子等高脂肪、高胆固醇的食物。会增加肝脏的脂肪负担，使脂肪肝病情进一步恶化。

2、高糖食物：高糖食物如糖果、碳酸饮料、果脯等，也是脂肪肝患者应该警惕的。这些食物中的糖分摄入过多，会在体内转化为脂肪储存起来，从而加重脂肪肝的病情。

3、酒精：酒精是脂肪肝的另一大元凶。长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝，这是因为酒精的代谢产物乙醛会损伤肝细胞，引起肝细胞糖、脂肪代谢紊乱。如果不及时戒酒，病情可能发展为肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

注意事项：

1、适量运动。

2、定期体检。

脂肪肝虽然是一种常见的肝脏疾病但并不可怕。只要我们调整饮食结构、科学忌口、坚持运动并定期体检就一定能够控制病情、促进康复。