血糖高宜吃6种水果

并没有血糖高宜吃6种水果的这种说法，血糖高患者一般可以吃柚子、苹果、草莓、梨、橙子等水果，如果血糖水平发生了波动，应及时前往医院就诊。

1、柚子：

其中的升糖指数大约为25，吃了以后不会使血糖水平明显升高，还能够为身体补充维生素、膳食纤维以及矿物质等。

2、苹果：

是一种营养丰富的水果，所含的果胶可以延缓肠道对糖分的吸收，膳食纤维能够增加饱腹感，而且升糖指数并不高，比较适合血糖高的患者吃。

3、草莓：

所含的糖分相对较少，适量吃可以为身体补充所需的营养成分，比如维生素、矿物质以及膳食纤维等，还可以增加饱腹感。

4、梨：

含有较多的水分，能够缓解口干以及口渴等不适，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，能够在一定程度上预防便秘。而且梨含糖量比较低，也适合血糖高患者使用。

5、橙子：

其中的含糖量并不算太高，血糖高的患者吃了以后不会使病情加重，而且味道酸甜，能够刺激味蕾，可以在一定程度上改善食欲不振。

虽然患者可以吃以上水果，但是应严格控制摄入量，以免引起胃肠道不适。