血糖高吃什么水果好

血糖高的患者可以吃苹果、草莓、猕猴桃、山楂、蓝莓等水果，食用后若出现不适症状，建议立即就医。

1、苹果：

苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以减慢肠道对糖分的吸收，有助于调节血糖。

2、草莓：

草莓中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，且含糖量相对比较少，既可以补充身体所需营养，又不会使血糖上升。

3、猕猴桃：

猕猴桃中含有丰富的维生素C以及膳食纤维等，可以延缓碳水化合物的消化与吸收，对调节血糖起到积极作用。

4、山楂：

山楂中含有丰富的山楂酸、黄酮类等成分，而且山楂属于中等含糖量水果，不会对血糖造成影响。

5、蓝莓：

蓝莓中含有大量的抗氧化剂和膳食纤维，血糖高的患者食用后，对血糖的控制有一定的益处。

但是需要注意，食用时要控制摄入量，不可食用过多，以免引起血糖波动。