血糖高能不能吃玉米

血糖高的人群一般能吃玉米，无需过度担心，注意适量即可。

血糖高主要与不良的饮食习惯、遗传因素等有关，会使血液中的葡萄糖水平升高，长期的血糖高得不到及时的控制，会导致身体的渗透压出现改变，刺激口渴中枢会引起多饮、多尿等症状。日常生活中应以低糖、低脂饮食为主，而玉米属于比较常见的食材，属于高维生素、低糖、低脂肪食物，比较符合血糖高人群的饮食，适量的食用可以为身体补充营养和能量，也可以缓解饥饿，并且其中含有膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道内宿便的排出，食用后对身体健康有益处。

如果血糖持续升高一般可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物治疗，生活中也可以适度的进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等有助于增强体质，也有助于身体恢复。