维生素c变黄了能吃吗

维生素C变黄了是否能吃需要根据具体情况进行判断，如果是颗粒剂，并且药物在保质期之内，一般能吃，如果是片剂，并且药物超过了保质期，一般不能吃，应按照医嘱存放药物，服用药物后，若身体出现不适症状，建议及时就医。

维生素C常用的剂型包括颗粒剂、片剂等，为维生素类药物。如果是颗粒剂的维生素C，并且药物在保质期之内，药品呈现黄色，这种情况是可以吃的，因为颗粒剂的维生素C本身便是一种黄色颗粒，味道甜而酸，这种情况下，是药物本身呈现的一种状态，吃了之后并不会对身体健康造成不良影响。

如果是片剂，并且药物超过了保质期，一般不能吃，正常情况下，维生素C片是一种白色略带黄色的药片，药片发黄的情况并不明显，过了保质期后，药物发生变质，才会导致颜色发生变化，如果吃了变质的药物，可能会导致身体受到损伤，因此不能吃。

在日常生活中，也可以通过食疗的方式为身体补充维生素C，比如多吃猕猴桃、火龙果、柠檬等水果，营养摄入均衡，保持乐观的心态，规律作息，有利于身体健康。