气血不足吃什么补气血最好
发布时间:2024-10-08 07:13:00
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通常没有气血不足吃什么补气血最好的说法,可以吃大枣、阿胶、黑芝麻、龙眼、桑椹等食物,也可以吃八珍丸、十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物。
一、食物:
1、大枣:是常见的一种食物,作为中药材时能够起到补中益气、养血安神的功效,所以可用于改善脾虚证、脏躁、失眠证等情况。
2、阿胶:能够起到滋阴补血、润肺止血的功效,可以改善血虚诸证、出血证、心烦失眠等情况。
3、黑芝麻:味甘,性平,归肝、肾、大肠经,具有补益精血、润燥滑肠的功效。
4、龙眼:是常见的一种水果,也可作为中药材使用,能够起到补心脾、养血安神的功效,所以可用于改善便后体虚、神经衰弱等气血不足所致的病症。
5、桑椹:是一种比较常见的水果,也属于中药材,能够起到滋阴补血以及生津润肠的功效,对于气血不足也能够起到一定改善作用。
二、药物:
1、八珍丸:具有补气益血的功效,是补益气血的基础中成药,可以改善气血两虚、食欲不振、月经过多等多种症状。
2、十全大补丸:主要是有党参、炒白术、当归等中药材组成,能够起到温补气血的功效,适用于用于气血两虚同时具有面色苍白、四肢不温的虚寒的人。
3、归脾丸:属于养血药,能够起到益气补血以及健脾养心的功效,所以可用于改善气血不足兼具心悸怔忡,失眠健忘等情况。
4、人参养荣丸:是由人参、茯苓、熟地黄等中药材组成,能够达到气血双补的效果,而且药性偏温,所以适用于气血两虚且体质偏寒者。
5、乌鸡白凤丸:不仅能够补气血,还能够补肾调月经,适用于气血不足、月经量少并伴有肾虚症状的人。
在服用药物的时候要遵医嘱,避免因用药不当对身体健康产生不良影响。
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