脾胃虚吃什么食物

脾胃虚一般指脾胃虚弱，可以吃稀粥、细面条、鱼、瘦肉、山药等食物。

脾胃虚弱分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白；脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻的食物可能会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满；胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。此类患者一般不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物，通常可以吃稀粥、细面条、鱼、瘦肉、山药等食物，此类食物促进患者的食欲，缓解消化不良的症状。

如果身体出现不适的症状，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性处理或治疗。平时需要养成好的习惯，同时要保持作息规律，保证充足的睡眠，避免劳累过度。