每天吃复合维生素通常不好，不利于身体健康。
复合维生素属于比较常见的维生素类药物，其中的药物成分是维持人体正常生命活动所必需的重要物质，如果缺乏会导致身体代谢出现障碍。该药物临床上可以用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并且可以预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。但是若每天大量服用，则会导致维生素以及微量元素摄入过量，有可能会对胃肠道部位造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状，还有可能会导致身体代谢出现异常，堆积大量尿酸，增加患有痛风的风险，所以每天吃复合维生素一般不好。
生活中无论哪类人群在吃复合维生素时均需要遵医嘱，不可以盲目应用，以免诱发不良反应，如果用药后有不适症状应及时就医，以免延误病情。