来姨妈可以吃红心火龙果吗

来姨妈指来月经，来月经通常可以吃红心火龙果，但是需要注意控制摄入量，如果月经出现异常情况，要及时就医治疗。

来月经期间身体抵抗力会有所下降，在此期间应注意加强营养，有利于身体健康，可以适量吃红心火龙果，红心火龙果的营养价值比较高，适量吃有利于身体补充膳食纤维、植物性蛋白、铁元素等多种营养物质。而且适量吃的情况下，不会对月经产生负面影响，比如不会引起月经量减少、痛经等表现。

但过量吃火龙果可能会增加胃肠道负担，容易引起胃痛、食欲不振、反酸等身体不适，因此应避免一次吃过多，若是因为饮食的原因出现以上症状，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片、胶体果胶铋胶囊等药物改善。

月经期间除了要注意养成良好的饮食习惯，还需要注意腹部保暖，避免受凉，也要及时更换卫生用品，勤更换内裤。