葡萄是高糖还是低糖食物

葡萄既不属于高糖食物，也不属于低糖食物，是一种中高糖食物。如果吃完葡萄后身体出现不适症状，建议及时就医处理。

葡萄属于常见的中高糖食物，营养成分比较丰富，含有维生素、葡萄糖、氨基酸矿物质等，吃了后能够为身体补充所需要的营养成分，维持身体健康。如果血糖出现了偏低的情况，可以适当吃些葡萄，能够为身体补充葡萄糖，改善血糖低。

如果本身患有高血糖或者是糖尿病，通常不可以吃葡萄，因为葡萄属于中高糖食物，吃了后可能会导致体内葡萄糖含量持续增多，然后被消化系统吸收，进入血液循环，导致血糖水平上升，造成病情持续加重，影响身体健康。

吃葡萄时需要控制摄入量，不可以过量，以免导致身体出现异常。同时，还需要增加其他食物的摄入，比如胡萝卜、苹果、鸡胸肉等，利于身体健康。