钙和哪种食物一起吃会引发结石
发布时间:2024-10-30 18:51:29
发布时间:2024-10-30 18:51:29
钙和菠菜、苋菜、洋葱、豆腐、牛奶等食物一起吃会引发结石。
1、菠菜:
钙片能补充钙质,强壮骨骼,而菠菜中含有草酸钾会妨碍人体钙吸收,并容易产生草酸钙结石。
2、苋菜:
因为苋菜中含有大量草酸,如果长期过量食用,会导致体内草酸含量过高,草酸与体内的钙质结合,从而形成结。
3、洋葱:
属于一种比较常见的蔬菜,其中富含膳食纤维、维生素C等营养物质,洋葱中含有的草酸会和钙片发生化学作用,造成身体内有结石。
4、豆腐:
钙片中的钙元素与豆腐中的铁元素结合会影响钙的吸收,降低药物药效,二者会在肠胃中结合,从而形成草酸钙,导致体内出现结石。
5、牛奶:
牛奶中含有大量的钙,而人体吸收摄取钙的能力有限,如果牛奶和钙片一起吃,会使机体吸收钙元素的数量增加,导致体内补钙较多,引起钙元素不能排出体外,提高结石的发生率。
日常生活中食用草酸较高的食物需用热水烫煮一下,饮食应样式多样化,可是适当食用富含维生素和膳食纤维的食物。药物需严格遵照医生指导,按照正规疗程使用,不可过量食用,以免造成严重后果。
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