肝血虚吃什么食物调理

肝血虚的患者一般可以吃动物肝脏、红枣、山药、莲子、薏苡仁等食物调理。

1、动物肝脏：

包括猪肝、鸡肝、鸭肝等，这些食物中含有丰富的铁元素以及微量元素，具有一定的补血作用，所以肝血虚的患者可以适当这些食物进行调理。

2、红枣：

属于药食同源的食物，在中医方面具有补中益气、养血安神等功效，适当的食用也可以起到一定的调理肝血虚的作用。

3、山药：

其中含有糖蛋白、薯蓣皂苷元、胆碱、维生素C、淀粉酶等成分，在中医方面具有补脾肺肾、益气养阴等功效，适当的吃对于肝血虚也可以起到一定的调理作用。

4、莲子：

在中医方面具有健脾益气等功效，肝血虚的患者适当的吃，有助于养护脾胃，帮助改善症状。

5、薏苡仁：

为禾本科薏苡属植物薏苡的干燥成熟种仁，也属于药食同源的食物，可以起到一定的健脾作用，所以调理肝血虚也可以适当的吃该食物。

肝血虚的患者平时应合理饮食，如果病情比较严重，还需要积极的在医生指导下使用药物治疗，比如可使用四物丸、四物合剂、阿胶补血膏等。